منتديات هاوي جنان
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدى


منتديات هاوي جنان


 
الرئيسيةهاوي جناناليوميةس .و .جالتسجيلدخول

تنبيه من الادارة : اي عضو بيسجل فالمنتدي تفعيل العضوية في ايميله الي سجل فيه او سيتم تفعيل العضوية خلال 24 ساعة .. او اقل

بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
برامج تهمك
 

 

 

 

 

  

 

 

 

 

 

 

شاطر | 
 

 دع القلق وعش في راحه وسعاده

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
????
زائر
avatar


مُساهمةموضوع: دع القلق وعش في راحه وسعاده   الجمعة يونيو 12, 2009 7:36 pm

- قم بممارسة الرياضة المنتظمة .

- محاولة الاسترخاء : اجلس براحة في غرفة هادئة وركز تفكيرك على ارخاء جسمك وعضلاتك , وركز فكرك على اعادة جملة او كلمة لمدة 10 دقائق او اقرا بعض الكتب الدينية ففيها راحة النفس والجسم . وحاول ان تتخذ موقف اللامبالاة من الاحداث الصعبة , فالقلق لن يحل المشاكل وانما يعقدها ولو كان الهم والغم يعيد ما ضاع لكان ذلك مطلوبا , ولكن هيهات ان يعود ما ضاع .

- محاولة الانغماس في العمل او المشاريع الخيرية لانها تشعرك بالراحة النفسية وتلهيك عن مشاكلك الشخصية , مشاركة الناس همومهم تخفف عنك همومك .

- حاول ان تنظم حياتك الشخصية والعائلية وفي العمل بحيث تشعر بانك تستطيع مجابهة المشاكل بارادة قوية .

- وفي النهاية اسرح وامرح وافرح ولن تكسب من الهم شيئا .

- قال العماد الاصفهاني اني رايت انه لا يكتب انسان كتابا في يومه الا قال في غده لو غير هذا لكان احسن , ولو زيد كذا لكان يستحسن , ولو قدم لكان افضل , ولو ترك هذا لكان اجمل , وهذا من اعظم العبر , وهو دليل استيلاء النقص على جملة البشر .

وما اوتيتم من العلم الا قليلا وفوق كل ذي علم عليم.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
غريب الطبايع
هاوي مبتدى
هاوي مبتدى


عدد المساهمات : 9
تاريخ التسجيل : 12/06/2009

مُساهمةموضوع: رد: دع القلق وعش في راحه وسعاده   الخميس يوليو 02, 2009 4:41 pm

يعطيك العافيه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اسيرعيونها
هاوي مجتهد
avatar

عدد المساهمات : 51
تاريخ التسجيل : 13/06/2009

مُساهمةموضوع: رد: دع القلق وعش في راحه وسعاده   الخميس يوليو 02, 2009 9:05 pm

يعطيك العافيه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
صايل الشوق
صـ،ـاحـ،ـب الـ،ـمـ،ـوٍقـ،ـع
صـ،ـاحـ،ـب الـ،ـمـ،ـوٍقـ،ـع
avatar

عدد المساهمات : 502
تاريخ التسجيل : 16/05/2009
الموقع الشرقيه

مُساهمةموضوع: رد: دع القلق وعش في راحه وسعاده   الأحد يوليو 05, 2009 5:30 pm

يعطيك العافيه

_________________

[img]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://c4c5.ahlamontada.com
 
دع القلق وعش في راحه وسعاده
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات هاوي جنان  :: منتديات الأسرة والمجتمع :: منتدى الطفل والأسرة والمجتمع-
انتقل الى: